Mengencangkan wajah secara alami untuk pria dan wanita

Apalagi anda sudah umur pertengahan cara merawat wajah secara alami untuk pria dan wanita menjadi penting agar tetap kelihatan awet muda dan mungkin suatu tantangan. Apalagi ketika ada reunian sesama teman sekolah dulu, semua ingin dipuji ” kamu awet muda”, “Kamu kelihatan seperti masih sekolah dulu” dan lain sebagainya.




Penuaan, kenaikan berat badan, akibat merokok yang berlebihan , kena paparan sinar matahari membuat perubahan kulit seperti keriput atau kulit cepat mengendur. Makanya salaon-salon kecantikan dan tempat perawatan kulit semakin ramai dikunjungi

Walau demikian maka beberapa hal yang sederhana saja dapat dilakukan agar kulit tetap sehat dan wajah tetap segar.
Mengatur pola makan yang sehat adalah hal yang penting agar kulit tetap kencang. Makanlah makanan yang banyak mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral. Mengkonsumsi buah, buahan dan sayuran sangat baik untuk kesehatan terutama untuk kulit. Hindarilah makanan berbentuk olahan, makanan yang banyak mengandung selenium sangat bak untuk menjada elasitas wajah.

Senam wajah juga sangat diperlukan untuk mengencangkan kulit diwajah. Kalau orang Korea sangat rajin melakukan senam wajah ini. seperti meyebut ” ma. mi, mo. mu” selama sepuluh menit setiap hari. Senama wajah ini menggerakkan dagu, bibir, dan rahang bagian bawah sehingga sirkulasi darah lancar pada daerah wajah tersebut.

Makanan yang banyak mengandung vitamen E, C merupakan vitamin yang penting untuk mengencangkan kulit secara alami karena vitamin ini mlindungi kulit dari sinar matahari dan meningkatkan elastisitas tubuh.
Sedangkan vitamin B juga diperlukan untuk melembabkan kulit. Menggunakan asam lemak seperti pada biji rami juga berfungsi untuk mempertahankan elasitas kulit secara keseluruhan. Baca juga wajah kusam

Minum banyak air putih sedikitnya delapan gelas sehari agar jangan sempat kulit kering atau terhidrasi dan menyebabkan kulit kendur.




Anda dapat melakukan pijat sekitar wajah dan leher dengan minyak alami seperti minyak kelapa atau menggunakan minyak zaitun untuk membantu kulit tetap kencang.. Minyak zaitun sangat baik untuk karena mengandung anti oksidan seperti vitamin A dan vitamin E yang bermanfaat sebagai anti penuaan. Anda bisa memaskan terlebih dahulu minyak zaitun kemudian gosok kan ke kulit kering. dan cobalah selalu sebelum tidur.

Jadi jika ingin menencangkan kulit wajah bisa dilakukan dengan cara yang cukup mudah dan murah, tidak harus menggunakan biaya yang mahal. Hanya saja anda harus telaten merapat kulit, pola hidup yang sehat dan teratur berolah raga, karena jika anda sehat maka jelas raut wajah anda juga kelihatan lebih segar dan sehat. Bayangkan saja kalau anda sedang sakit atau stress maka raut wajah anda juga akan kelihatan tambah keruh dan lusuh sehingga anda kelihatan lebih tua dari umur sebenarnya.

Baca juga Cara merawat wajah secara alami untuk pria dan wanita

Related posts:

Comments

comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *